健康，從微小改變開始。每一個(gè)日常習(xí)慣的細(xì)微進(jìn)步，都是邁向理想狀態(tài)的一大步。即將問(wèn)世的新款三星Galaxy Watch將搭載多項(xiàng)革新功能，助力用戶更高效地塑造健康生活方式， 切實(shí)提升睡眠質(zhì)量、心臟活力、身體狀態(tài)與營(yíng)養(yǎng)管理，讓改變輕松可見，健康觸手可及。
新增功能一覽：
?新增功能[1]包括：就寢指南[2]，科學(xué)優(yōu)化睡眠狀態(tài)，提升夜間恢復(fù)力；血管負(fù)荷[3]，實(shí)時(shí)洞察睡眠期間心臟承壓情況，守護(hù)血管系統(tǒng)健康；跑步教練[4]，量身打造訓(xùn)練方案，讓每一步都更專業(yè)；抗氧化指數(shù)[5]，通過(guò)監(jiān)測(cè)類胡蘿卜素水平，開啟健康老齡化新方式。
?這些全新功能是One UI 8 Watch系統(tǒng)的重磅亮點(diǎn)之一，并將率先登陸于即將發(fā)布的三星Galaxy Watch系列新品。
功能有何效用：
上述新功能的出現(xiàn)，旨在幫助用戶養(yǎng)成更健康的生活習(xí)慣。眾所周知，好習(xí)慣的養(yǎng)成并非易事，無(wú)法一蹴而就，更需要時(shí)間沉淀與堅(jiān)持積累。每一天的堅(jiān)持，都是通往更強(qiáng)大自我的一大步，而其所帶來(lái)的回饋將遠(yuǎn)超期待。
?例如，吃不健康的食物可能不會(huì)立即影響健康，但如果長(zhǎng)期不健康飲食，便會(huì)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的后果。
?與之相對(duì)的是，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣的好處也同樣不會(huì)立竿見影，但隨著時(shí)間的推移，堅(jiān)持終將帶來(lái)改變，讓美好從日常開始。
?三星健康的新功能以即時(shí)反饋為動(dòng)力源，助力用戶養(yǎng)成更健康的生活方式。無(wú)論是積極的獎(jiǎng)勵(lì)提示，還是貼心的風(fēng)險(xiǎn)提醒，都會(huì)持續(xù)激發(fā)用戶的改變動(dòng)力，讓每一個(gè)好習(xí)慣都看得見、堅(jiān)持下去更有成就感。
三星電子移動(dòng)體驗(yàn)業(yè)務(wù)高級(jí)副總裁兼數(shù)字健康團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人Hon Pak博士表示：“睡眠依然是我們追求健康的基石，它不僅影響我們的身心狀況，更關(guān)乎人際關(guān)系和工作表現(xiàn)。我們希望三星Galaxy Watch能夠提供以睡眠為中心的多元化洞察，從而為用戶的日常生活帶來(lái)積極改變。這也正是三星一直堅(jiān)持的愿景——通過(guò)主動(dòng)式健康關(guān)懷與多方位健康管理，助力每一位用戶活出更健康、更有能量的自己”。
探索新的健康功能
三星健康的新功能以即時(shí)健康反饋?zhàn)鳛轵?qū)動(dòng)力，有效激發(fā)用戶改變行為，輕松養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
就寢指南
一夜的沉穩(wěn)安眠，帶來(lái)的不僅是身體的放松，更是第二天滿格的能量與積極的行動(dòng)力。而這一切的關(guān)鍵，就在于堅(jiān)持規(guī)律、科學(xué)的就寢時(shí)間——健康生活，從“準(zhǔn)時(shí)入睡”開始。
?一直以來(lái)，三星都致力于推進(jìn)睡眠相關(guān)功能的研發(fā)，并推出了包括睡眠模式分析、個(gè)性化睡眠指導(dǎo)以及睡眠環(huán)境優(yōu)化在內(nèi)的諸多功能。
?此次，三星為用戶帶來(lái)更多貼心助眠工具，結(jié)合用戶生活節(jié)奏與睡眠習(xí)慣，智能推薦理想入睡時(shí)間，并通過(guò)溫馨提醒，幫用戶輕松養(yǎng)成規(guī)律作息，讓好睡眠自然發(fā)生。
?該功能通過(guò)智能分析用戶近三天的睡眠模式，綜合評(píng)估睡眠壓力和生物節(jié)律，精準(zhǔn)計(jì)算出有助于提升次日清醒狀態(tài)的理想入睡時(shí)間，讓每一晚休息都為第二天的高效狀態(tài)蓄滿能量。
?這項(xiàng)功能尤其適合作息不規(guī)律但渴望改善睡眠的人群。無(wú)論是連續(xù)晚睡，還是工作日與周末作息不一致，系統(tǒng)都會(huì)智能識(shí)別并綜合調(diào)整，通過(guò)推薦科學(xué)合理的就寢時(shí)間，幫助用戶保證充足睡眠，重拾健康節(jié)奏。
血管負(fù)荷
睡眠是窺見健康全貌的一扇窗口，深刻影響著我們的身心狀態(tài)與整體幸福感。三星Galaxy Watch新品可以在睡眠時(shí)監(jiān)測(cè)血管負(fù)荷，感知睡眠時(shí)血管系統(tǒng)所承受的壓力狀態(tài)。
?血管系統(tǒng)的運(yùn)行狀態(tài)直接反映著心臟健康，是守護(hù)生命活力的關(guān)鍵指標(biāo)。其負(fù)責(zé)將血液輸送到全身，為身體供給氧氣與營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)代謝廢物。
?正常情況下，睡眠期間血管壓力會(huì)自然下降；然而，如果波動(dòng)幅度過(guò)大，可能會(huì)對(duì)心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
?佩戴三星Galaxy Watch新品入睡時(shí)，手表會(huì)測(cè)量血管負(fù)荷，讓用戶直觀了解血管系統(tǒng)的壓力水平。
?此外，由于所有健康因素都是相互關(guān)聯(lián)的，該功能還提供對(duì)睡眠、運(yùn)動(dòng)和壓力等生活方式因素的洞察，以幫助保持更健康的生活方式并養(yǎng)成積極的習(xí)慣。
跑步教練
雖然夜間優(yōu)質(zhì)睡眠是身體修復(fù)的關(guān)鍵，但白天的健康管理同樣不可忽視。作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、隨時(shí)隨地都能開啟的運(yùn)動(dòng)方式，跑步正是激發(fā)活力的理想選擇。三星始終關(guān)注跑步者需求，持續(xù)打造專業(yè)運(yùn)動(dòng)功能，為每一位追求健康生活的人提供貼身支持，助力用戶保持高能狀態(tài)，輕松邁向?qū)俚慕∩砟繕?biāo)。
?許多跑步者常因配速過(guò)快或強(qiáng)度選擇不當(dāng)而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。跑步教練功能便為此而生，其可以智能優(yōu)化訓(xùn)練強(qiáng)度并提供預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練，幫助跑者安全完成馬拉松，尤其適合初學(xué)者使用。
?三星新推出的跑步教練功能可提供激勵(lì)和實(shí)時(shí)指導(dǎo)，根據(jù)跑步者的體能水平制定獨(dú)特的訓(xùn)練計(jì)劃，助力用戶實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。
?只需佩戴手表跑步12分鐘，跑步教練功能即可智能分析運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并以1到10分為用戶打分，精準(zhǔn)定位當(dāng)前跑步水平。隨后，系統(tǒng)將生成個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，助力用戶從容應(yīng)對(duì)5公里、10公里、半程或全程馬拉松等目標(biāo)挑戰(zhàn)。每完成一個(gè)階段的訓(xùn)練課程，用戶的跑步水平將得到提升，并開啟下一個(gè)階段的跑步挑戰(zhàn)。
抗氧化指數(shù)
在邁向健康生活的過(guò)程中，延緩衰老、實(shí)現(xiàn)健康老齡化已成為越來(lái)越多人的關(guān)注重點(diǎn)。然而，像飲酒、吸煙、紫外線照射、壓力過(guò)大或長(zhǎng)期睡眠不足等不良生活習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)自由基過(guò)量生成，從而加速細(xì)胞損傷和皮膚老化?？寡趸瘎V泛存在于多種健康食品中，能有效中和這些有害自由基，幫助預(yù)防慢性疾病，延緩衰老進(jìn)程，促進(jìn)健康老齡化。
?現(xiàn)在，用戶可以通過(guò)三星Galaxy Watch 新品輕松測(cè)量皮膚中儲(chǔ)存的類胡蘿卜素。這類抗氧化物廣泛存在于綠色和橙色果蔬。
?三星Galaxy Watch新品搭載光敏BioActive傳感器，只需佩戴手表靜止5秒，即可完成類胡蘿卜素檢測(cè)。
?檢測(cè)結(jié)果可直觀反映出用戶的日常行為變化，例如飲用胡蘿卜汁后，數(shù)值會(huì)相應(yīng)提升，幫助用戶輕松量化健康飲食的成效，從而激勵(lì)持續(xù)培養(yǎng)更好的生活習(xí)慣。
健康生活，源自每一次微小堅(jiān)持。而三星Galaxy Watch新品，可以讓用戶在一夜之間看見改變的起點(diǎn)，讓每一次睡眠都成為邁向更好自己的關(guān)鍵一步。
注解：
[1]、三星健康功能僅用于一般健康和健身目的。不用于檢測(cè)、診斷、治療任何疾病或睡眠障礙。測(cè)量結(jié)果僅供個(gè)人參考。請(qǐng)向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。需要登錄三星賬戶。血管負(fù)荷、跑步教練和抗氧化指數(shù)適用于 Android 手機(jī)（Android 10 或更高版本），需要三星健康應(yīng)用程序（v6.30.2 或更高版本）。血管負(fù)荷和抗氧化指數(shù)是實(shí)驗(yàn)室功能，在正式發(fā)布前可以預(yù)覽。如果不想使用這些實(shí)驗(yàn)性功能，可以在三星健康設(shè)置中關(guān)閉它們。
[2]、就寢指南適用于Android手機(jī)（Android 11 或更高版本），需要使用三星健康應(yīng)用程序（v6.30.2 或更高版本）。功能基于對(duì)用戶晝夜節(jié)律和睡眠壓力的3天睡眠分析而定。
[3、]該服務(wù)僅適用于三星 Galaxy Watch Ultra 或后續(xù)發(fā)布的 三星Galaxy Watch 系列產(chǎn)品。如需測(cè)量血管負(fù)荷，則要在最近14天中至少有3天睡覺時(shí)佩戴三星Galaxy Watch。
[4]、該服務(wù)僅適用于三星 Galaxy Watch7系列或后續(xù)發(fā)布的 三星Galaxy Watch 系列產(chǎn)品。如需使用跑步教練程序，用戶須在開始教練程序前進(jìn)行跑步水平測(cè)試并獲得水平認(rèn)證。
[5]、該服務(wù)僅適用于三星 Galaxy Watch Ultra 或后續(xù)發(fā)布的 三星Galaxy Watch 系列產(chǎn)品。測(cè)量時(shí)，將手指中心放在手表背面的傳感器上，保持5秒鐘。雖然抗氧化指數(shù)可以用任何手指測(cè)量，但建議用拇指測(cè)量，以獲得更準(zhǔn)確的結(jié)果。由于皮膚質(zhì)地不均勻，重復(fù)測(cè)量可能導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確。
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