筋膜槍作為一種高效、簡單、實用的放松方式,在無需任何苛刻條件的情況下,幫助你在運動前喚醒肌肉、運動中保持狀態(tài)、運動后放松肌肉筋膜。出色的筋膜槍通過其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌,令經(jīng)絡(luò)血脈瞬息暢通,骨骼肌瞬間放松,有效消散人體在運動、工作、生活中因疲勞產(chǎn)生的大量肌酸,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。
振幅是選購筋膜槍很重要的核心元素,如果打擊深度和力度不足則無法喚醒深層筋膜,在熱身、運動后疲勞的緩解效果上就會大打折扣。筋膜槍振幅多在8~16mm之間,不同振幅的筋膜槍對與肌肉的放松效果也不一樣,而12~16mm振幅的筋膜槍則被更多用于日常運動前后放松肌肉,居家緩解肌肉疼痛以及專業(yè)運動領(lǐng)域等。
那么為何要選擇16mm呢?
12-16mm的沖擊深度應(yīng)對錯綜復雜的人體肌肉和筋膜。人體皮膚厚度約3-5毫米,下面是筋膜層,與淺層和深層肌肉交疊生長,而肌肉之間也是互相纏繞交疊,所以在某些位置,就會有多層肌肉及更多層筋膜,這個時候就需要更深度的沖擊。而對于某些運動愛好者和專業(yè)運動員來說,若要觸及更大更深層的肌肉,就必須要具備一定的沖擊深度。
為什么需要沖擊式療法?
所謂沖擊式療法,不只是振動皮膚,而是直下直下的沖擊來回給到肌膚和肌肉不斷的刺激,從而對肌肉神經(jīng)產(chǎn)生不斷的喚醒與回饋的狀態(tài),并具備干預疼痛的效果。配合著不同的沖擊速度,可在任何生活環(huán)境使用,達到更快速地打開關(guān)節(jié)活動度,緩解肌肉疼痛、改善體循環(huán)、提升運動表現(xiàn)力、放松肌肉和改善睡眠的效果。
(Theragun G5 PRO)
Therabody沖擊式放松設(shè)備經(jīng)過科學校準,振幅長達16毫米,深入擊打肌肉并促進血液流動的同時,有助氧氣流入并代謝掉廢舊物質(zhì),從而使用戶的肌體恢復活力。通過沖擊式療法進行熱身或恢復可以起到保護作用,減少運動時可能會產(chǎn)生的腫脹,肌肉損傷等反應(yīng),并減少延遲性肌肉酸痛(DOMS)。得益于Therabody標志性的振幅、速度和動力科學校準組合,沖擊式療法的深度比普通振動按摩器高出約60%。
(Theragun Elite)
除此之外,Theragun作為一種手持設(shè)備,可以手動改變施加在身體組織上的力量,并且配有不同大小、形狀和密度的按摩頭,可以具體控制所接觸的表面區(qū)域,同時,按摩頭的運動頻率可以調(diào)整,繼而改變身體組織所接受的振動,從而讓沖擊式療法更加強效和持久,并且至大化放松效果,通過持續(xù)的刺激分散大腦的疼痛感,提供更舒適有效的深度放松。而每分鐘沖擊2400次(每秒40次)的速度使設(shè)備能夠分散大腦疼痛信號,帶來比手動肌肉按摩更舒適的體驗,持續(xù)深入按摩肌肉并促進血液流動。另外,Theragun擁有獨有的三角形握柄設(shè)計符合人體工程學,不會對肘部或手腕施加壓力,多種握姿可讓用戶輕松觸及80%以上的身體部位。
迄今為止,這款沖擊式肌肉放松革新產(chǎn)品已歷經(jīng)十余年的創(chuàng)新性研究和升級,長期以來備受醫(yī)學界、體育、美容領(lǐng)域的廣泛認可以及全球數(shù)百萬消費者的信賴與擁護,并贏得多位運動員和明星的認可。C羅、哈登、谷愛凌、莎拉波娃、卡莉·克勞斯等成為品牌大使/代言人,杜蘭特、賈斯汀·汀布萊克、蕾哈娜則成為品牌投資人,同時Therabody也是皇馬、曼聯(lián)、曼城、NBA等球隊的官方合作伙伴,是中國籃協(xié)官方服務(wù)商。
關(guān)于Therabody
Therabody 是全球健康科技的引領(lǐng)者,致力于讓讓每個人都能自然享受更好的身體狀態(tài),向遠而生。Therabody創(chuàng)始人Jason Wersland博士發(fā)明并定義了全球首款沖擊式療法放松設(shè)備Theragun,為了緩解一次嚴重事故后的肌肉和神經(jīng)疼痛。Therabody的產(chǎn)品和生態(tài)系統(tǒng)經(jīng)過創(chuàng)新性研究和升級,已從肌肉恢復擴展到硬件產(chǎn)品、專利軟件、數(shù)字內(nèi)容和生物識別技術(shù),這些產(chǎn)品都和服務(wù)都被證明為有益于所有人的身心健康。
作為一家科技主導的健康品牌,Therabody充分利用固有專利技術(shù),結(jié)合內(nèi)外部研究成果,不斷革新產(chǎn)品和服務(wù),長期以來備受醫(yī)學界、體育、美容領(lǐng)域的廣泛認可以及全球數(shù)百萬消費者的信賴與擁護。目前Therabody 產(chǎn)品在全球60多個國家和地區(qū)有售,其中包括Therabody旗下直營零售店和全身健康護理中心Reset(中國尚未發(fā)布),這一產(chǎn)品線含有Therabody的專利技術(shù)以及通過生物識別技術(shù)進行的個性化實時理療。獲取更多詳情,請訪問www.therabody.com,或在微博、微信、抖音及快手平臺搜索Therabody關(guān)注我們。
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原創(chuàng)文章，作者：陳晨，如若轉(zhuǎn)載，請注明出處：http://m.2079x.cn/article/569548.html
