我這個(gè)人,雖然年紀(jì)不算很大,但是對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健這一塊很有興趣?？赡苁且?yàn)榧覍W(xué)淵源吧,家里姥爺跟媽媽都是中醫(yī),所以我從小也是耳濡目染。對(duì)于刮痧拔罐,艾灸針灸這些都略懂一點(diǎn),我平時(shí)也有去中醫(yī)館保健的習(xí)慣,尤其是艾灸這個(gè)項(xiàng)目是我特別喜歡的。
因?yàn)榘牟坏梢詼仞B(yǎng)身體、刺激穴位,同時(shí)還能幫助疏通經(jīng)絡(luò),改善氣血。尤其對(duì)于身體局部的酸脹、麻木有較好的調(diào)理效果,并且可以改善一些身體上的小毛病,比如失眠、便秘、消化不良等,而且對(duì)于像高血壓、糖尿病這種解效果,比如肩頸、腰背、膝關(guān)節(jié)等等。另外常艾灸還能預(yù)防和頑固性疾病也有一定的幫助。
因?yàn)榧依镉羞@種條件,所以之前我都是采用傳統(tǒng)燒艾的方法,而且也在小紅書(shū)上分享了不少我的艾灸經(jīng)驗(yàn)和心得分享。結(jié)果很幸運(yùn),我的筆記被科技養(yǎng)生大品牌艾益生注意到了,于是他們邀請(qǐng)我做體驗(yàn)官,來(lái)體驗(yàn)一下他們的科技艾灸儀怎么樣。
因?yàn)槲医鼛讉€(gè)月工作比較忙,總是熬夜作息不規(guī)律,而且有下肢水腫、手腳冰涼的毛病。另外月經(jīng)也不是很規(guī)律,痛經(jīng)比較嚴(yán)重,而且體檢還檢查出來(lái)一個(gè)很小的子宮肌瘤,其實(shí)非常需要好好調(diào)理一下,但是因?yàn)楦緵](méi)有時(shí)間去養(yǎng)生館做艾灸了,所以針對(duì)我個(gè)人的這些突出問(wèn)題,選擇了艾益生的溫坐儀來(lái)試用,下面就講講我的心得體會(huì)。
首先說(shuō)外觀,艾益生的多功能溫坐儀設(shè)計(jì)是很漂亮的,乍一看你不會(huì)把它跟養(yǎng)生保健的儀器聯(lián)系在一起。它采用了簡(jiǎn)約的現(xiàn)代風(fēng)格設(shè)計(jì),不論是坐在上面學(xué)習(xí)工作還是放松休息,不論是擺在辦公室或者是家里,都沒(méi)有違和感?？梢院芎玫厝谌胫苓叚h(huán)境,毫不突兀。
再說(shuō)一下設(shè)計(jì)細(xì)節(jié),這臺(tái)溫坐儀可以像座墊一樣放在椅子上使用,因?yàn)樗暮穸戎挥?.5cm,所以基本上大部分椅子都適合。同時(shí)也能將它直接放在地上或者是榻榻米上使用,這樣它的使用場(chǎng)景實(shí)際上就又?jǐn)U大了。平時(shí)跟朋友喝茶的時(shí)候,或者是瑜伽冥想的時(shí)候都可以用,我覺(jué)得考慮是很周到的。
而這臺(tái)艾灸儀的工作原理,是通過(guò)內(nèi)部的智能芯片控制爐膛加熱以使得艾餅散發(fā)藥性的,從最終的實(shí)際效果來(lái)看,其與傳統(tǒng)燒艾并無(wú)二致。不過(guò)采用這種高科技的方式能夠做到無(wú)煙無(wú)明火,而且可以長(zhǎng)時(shí)間地保持恒溫,并且溫度可調(diào),那么對(duì)于家庭操作來(lái)說(shuō)是更安全也更方便的選擇了。
它的的出熱口設(shè)計(jì)在主機(jī)的中央部位,主要是集中艾灸私處的會(huì)陰穴和長(zhǎng)強(qiáng)穴。這個(gè)設(shè)計(jì)是很科學(xué)的,艾灸會(huì)陰穴具有補(bǔ)陽(yáng)益氣、散發(fā)水濕的功效,可以幫助祛除子宮內(nèi)的寒氣,改善因?qū)m寒引起的痛經(jīng)、不孕等。而艾灸長(zhǎng)強(qiáng)穴則可以緩解痔瘡、脫肛、腰骶酸痛、坐骨神經(jīng)痛等。因此來(lái)說(shuō)這臺(tái)艾灸儀家里的男士也可以跟著用,因?yàn)樗鼘?duì)于改善痔瘡以及前列腺問(wèn)題都會(huì)有所幫助,每天堅(jiān)持使用很多生殖系統(tǒng)的毛病都能得到緩解。
下面說(shuō)說(shuō)我的個(gè)人體會(huì),這款儀器我用了兩個(gè)月,每天晚上坐灸1.5小時(shí)。這個(gè)其實(shí)是很好堅(jiān)持的,晚上加班的時(shí)候用上這個(gè),再合適不過(guò)了。而且艾灸儀所散發(fā)出來(lái)的藥性到達(dá)身體后,整個(gè)人都是暖暖的,感覺(jué)上是很舒服的,不知不覺(jué)就到點(diǎn)了。
它的操作沒(méi)什么可說(shuō)的,主機(jī)邊緣有按鈕操作,可以調(diào)節(jié)時(shí)間和溫度,很簡(jiǎn)單一看就會(huì)。艾餅的添加也很方便,打開(kāi)上沿的小蓋子就可以替換。我基本上是一個(gè)艾餅用兩三天,然后翻面再用兩三天,接著就換一個(gè)。它的灸感也是比較明顯的,能夠感受到熱量源源不斷被輸送進(jìn)體內(nèi)的感覺(jué),仿佛全身的經(jīng)絡(luò)都被激活了,灸上一會(huì)兒全身就都暖洋洋的。
再說(shuō)效果,痛經(jīng)明顯改善,經(jīng)期也開(kāi)始規(guī)律在30天左右了。還有就是下肢水腫和手腳冰冷的問(wèn)題完全沒(méi)有了。就算了最近來(lái)寒潮了,坐在沒(méi)有暖氣的屋子里也不會(huì)感覺(jué)很難受了。整天手腳都是熱熱的,很幸福。另外就是之前腰痛到不能久站,不能彎腰,現(xiàn)在感覺(jué)比較靈活了,酸脹麻木明顯減輕。還有一點(diǎn),就是排便真的規(guī)律了。每天早晨都會(huì)有,而且便便也很健康。自從排便好了以后,臉上出油、起痘的問(wèn)題也改善了,整個(gè)人的氣色都好起來(lái)了呢。
總結(jié)下來(lái),我覺(jué)得這款艾益生的多功能溫坐儀真的屬于是打工人福音了。因?yàn)榘恼娴目梢哉{(diào)理和改善很多身體問(wèn)題,但是現(xiàn)在大多數(shù)人不具備燒艾的條件和時(shí)間,可調(diào)養(yǎng)身體是一件長(zhǎng)期工程,并不是一朝一夕就可以看到效果的。如果堅(jiān)持不了,不如不做。
那么用這款儀器就相當(dāng)方便了,坐著辦公學(xué)習(xí)就可以順便艾灸了。不但恒溫可調(diào)效果好,而且無(wú)煙更安全。另外來(lái)說(shuō),如果完全不具備中醫(yī)艾灸的知識(shí)也是不用怕的,艾益生有很完善的知識(shí)服務(wù)體系,只要登錄他們的微信公眾號(hào)、小程序和手機(jī)APP就可以從零開(kāi)始學(xué)習(xí)啦~
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